Produkt zum Begriff Sprinttraining:
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Lernstrategien fördern
Lernstrategien fördern , Lernstrategische Kompetenz ist ein Kernelement erfolgreichen, selbstregulierten Lernens. Der vorliegende Band bietet eine fundierte Einführung in das Thema sowie einen Einblick in den aktuellen Forschungsstand. Auf dieser Grundlage werden Praxisszenarien einer nachhaltigen Förderung dargestellt. Lernstrategische Kompetenz ist ein Kernelement erfolgreichen Lernens und bildet die Grundlage für selbstreguliertes, lebenslanges Lernen. Sie beruht auf einem Zusammenspiel von kognitiven, metakognitiven, ressourcenbezogenen und motivationalen Strategien. Deren ganzheitliche Förderung benötigt solides Grundlagenwissen und präzise Anleitung. Der vorliegende Band bietet eine fundierte Einführung in das Thema sowie einen Einblick in den aktuellen Forschungsstand. Auf dieser Grundlage werden Modelle, Methoden und detaillierte Praxisbeispiele zur Förderung von Lernstrategien in verschiedenen Bildungskontexten (u. a. allgemein bildende und berufliche Schulen, Hochschulen, individuelle Förderung und Lerncoaching) dargestellt. Das Buch erweitert das Handlungsspektrum von Fachleuten und interessierten Laien in der Begleitung und Förderung von Lernprozessen und unterstützt den Aufbau nachhaltiger Lernkompetenz. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150518, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Martin, Pierre-Yves~Nicolaisen, Torsten, Seitenzahl/Blattzahl: 314, Keyword: Lernen; Lernkompetenz; Lernprozess; lebenslanges Lernen; nachhaltig, Fachschema: Lernen / Lernmethoden, Lerntechniken~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Lerntechniken, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Bildungswesen (Schule/Hochschule), Fachkategorie: Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Juventa Verlag GmbH, Verlag: Juventa Verlag GmbH, Verlag: Juventa Verlag ein Imprint der Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 231, Breite: 152, Höhe: 22, Gewicht: 498, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1257706
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Lerntechniken - Arbeitstechniken (Johler, Matthias)
Lerntechniken - Arbeitstechniken , Die Reihe Klippert bietet ein systematisches Kompetenztraining nach der Methodik von Dr. Heinz Klippert. Je Heft werden zwei Kern- bzw. Lehrplanthemen methodisch dargestellt. Die Schüler bearbeiten anhand fertig ausgearbeiteter Unterrichtseinheiten mit Stundenbildern und dazu passenden Kopiervorlagen/Arbeitsblättern verschiedenste Facetten eines Themas und trainieren so wichtige übergeordnete Kompetenzen. Sie lernen dabei vor allem selbstständig und eigenverantwortlich zu arbeiten. Lehrkräfte werden so zunehmend entlastet und haben mehr Zeit, sich intensiv um einzelne Schüler zu kümmern. Mithilfe dieses Heftes trainieren Sie mit Ihren Schülern folgende Kompetenzen: - Gründe für Erfolg und Misserfolg beim Lernen reflektieren und erkennen - Techniken der Visualisierung kennenlernen - Lernkärtchen und Lernkartei erstellen und anwenden - Funktionsweise der Lernpatience kennenlernen und umsetzen - Texte gliedern und mittels grafischer Strukturen zusammenfassen - Motivations-Tipps kennenlernen und bearbeiten - Zeitressourcen analysieren und Zeitpläne erstellen - Selbstkonzept hinsichtlich des eigenen Lernens reflektieren U.a. finden folgende Methoden Anwendung: - Doppelkreis - Experiment - Gallery-Walk - Lerntempoduett - Partnerarbeit - Plakatgestaltung - Zettelpräsentation - Zufallsprinzip , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20171024, Produktform: Geheftet, Beilage: Broschüre drahtgeheftet, Titel der Reihe: Klippert Sekundarstufe##, Autoren: Johler, Matthias, Seitenzahl/Blattzahl: 88, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 6. bis 9. Klasse; Methoden & Projekte; Methodentraining; Methodentraining für Schüler; Sekundarstufe I, Fachschema: Didaktik~Unterricht / Didaktik~Pädagogik / Schule, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden~Schulen, Bildungszweck: für die Sekundarstufe I, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: SEK, Warengruppe: HC/Didaktik/Methodik/Schulpädagogik/Fachdidaktik, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: SEK, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klippert Verlag i.d. AAP, Verlag: Klippert Verlag i.d. AAP, Verlag: Klippert Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 296, Breite: 210, Höhe: 13, Gewicht: 265, Produktform: Geheftet, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Schulform: Sekundarschule (alle kombinierten Haupt- und Realschularten), Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1773384
Preis: 25.99 € | Versand*: 0 € -
Oppolzer, Ursula: Lernstrategien entwickeln
Lernstrategien entwickeln , Eigenverantwortliches und effektives Lernen wird bei den Schülern der 5./6. Klasse am Gymnasium vorausgesetzt, doch nur wenige Schüler sind bereits mit Lernstrategien vertraut. Mithilfe der Arbeitsblätter dieses Bandes bringen Sie die "Neulinge am Gymnasium" auf einen vergleichbaren Stand. Nachdem die Schüler anhand von Fragebögen eine Selbsteinschätzung vorgenommen haben, werden ihnen die Grundtechniken des Lernens verständlich gemacht und mögliche Lernstrategien aufgezeigt. So können Ihre Schüler selbstständig die für sie am besten passende Strategie auswählen und mithilfe von Tests zum Lernverhalten und zur Ergebnissicherung überprüfen, ob ihnen die ausgewählte Methode hilft. Konzentrations-, Gedächtnis- und Körperübungen komplettieren das Buch. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Meier, Rolf: Lernstrategien im Unternehmen
Lernstrategien im Unternehmen , Flexibilität und Eigenverantwortung sind Schlüsselqualitäten in einer sich stetig wandelnden Arbeitswelt. Dieses Buch zeigt, wie Learning & Development diese fördern kann, indem es digitale Lernformen, Arbeitsplatzlernen und Netzwerke neben traditionellen Lernformaten einsetzt. Das Werk stellt praxisnahe Ansätze wie Learning-Experience-Plattformen und Big Data-Analysen zur Verbesserung von Lernstrategien im Unternehmen vor. Ein Impulsgeber für alle, die nach zeitgemäßen Lernlösungen in ihrem Unternehmen suchen. Die Welt des Lernens ist bunt. Das sollte auch so bleiben. Doch die Möglichkeiten zu lernen werden sich vergrößern, denken Sie nur an Simulationen und Serious Games. Bei anderen Lernformen sind die Möglichkeiten bis jetzt nicht ausgereizt, manchmal noch nicht einmal erkannt. Denken Sie etwa an Chatbots und an Augmented Reality. Lernen Sie daher die vielfältigen Lernstrategien kennen, vergleichen Sie Vor- und Nachteile einzelner Lernformate und Lernformen. Und suchen Sie sich die Strategien aus, die zu Ihrem Unternehmen und Ihrer Belegschaft passen. Dazu lädt Sie dieses Buch ein. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 49.90 € | Versand*: 0 €
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Was ist Sprinttraining 2?
Sprinttraining 2 ist eine fortgeschrittene Form des Sprinttrainings, bei dem die Intensität und die Anforderungen an die Athleten erhöht werden. Es beinhaltet kurze, aber extrem intensive Sprints, die darauf abzielen, die Geschwindigkeit, die Explosivität und die Ausdauer der Sportler zu verbessern. Sprinttraining 2 kann auch spezifische Techniken und Laufmechaniken beinhalten, um die Effizienz und die Leistung der Athleten zu steigern. Es ist wichtig, dass Sprinttraining 2 unter Aufsicht eines erfahrenen Trainers durchgeführt wird, um Verletzungen zu vermeiden und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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Wie funktioniert das Sprinttraining?
Beim Sprinttraining werden kurze, intensive Sprints über eine bestimmte Distanz absolviert, gefolgt von kurzen Erholungspausen. Dies hilft, die Schnelligkeit und Explosivität der Muskeln zu verbessern. Das Training kann auf einer Laufbahn oder im Freien durchgeführt werden und kann verschiedene Übungen wie Intervallläufe, Treppenläufe oder Hügelläufe umfassen. Es ist wichtig, das Training langsam zu steigern und sich ausreichend aufzuwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie könnte ein Sprinttraining aussehen?
Ein Sprinttraining könnte aus verschiedenen Übungen bestehen, die darauf abzielen, die Explosivität und Schnelligkeit zu verbessern. Dies könnte beispielsweise aus Sprints über kurze Distanzen wie 20-30 Meter, Intervallläufen mit kurzen Pausen dazwischen oder auch aus Hügelsprints bestehen. Zusätzlich könnten auch Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur wie Kniebeugen oder Ausfallschritte in das Training integriert werden.
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Wie kann man Sprinttraining zu Hause durchführen?
Um Sprinttraining zu Hause durchzuführen, kannst du verschiedene Übungen nutzen. Du kannst zum Beispiel Sprints auf der Stelle machen, indem du so schnell wie möglich für eine bestimmte Zeit sprintest und dann eine kurze Pause einlegst. Du kannst auch Bergsteiger oder Burpees machen, um deine Schnelligkeit und Explosivität zu trainieren. Zudem kannst du auch Treppenläufe oder Intervallläufe im Garten oder in der Umgebung machen, um deine Sprintfähigkeiten zu verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Sprinttraining:
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Weigerstorfer, Lucas: Prüfungsvorbereitung Verwaltungsfachangestellte
Prüfungsvorbereitung Verwaltungsfachangestellte , Prüfung für Verwaltungsfachangestellte erfolgreich bestehen Die Plakos GmbH hat tausende Bewerberinnen und Bewerber auf Einstellungstests und Prüfungen vorbereitet sowie Millionen Menschen mit Online-Tests bei der Berufs- und Studienwahl sowie den nachfolgenden Bewerbungsprozessen begleitet. Dieses Buch dient speziell als Prüfungsvorbereitung für alle Auszubildenden der Verwaltungsbranche. Neben Fachwissen zum Verwaltungsbereich erhältst Du mit dem Buch Lernvideos sowie zahlreiche Aufgaben inkl. Lösungen unter anderem aus den Bereichen Staatsaufbau, Güterbeschaffung, Einkommensermittlung, Personalwesen, Buchführung und Recht. Mit dem Fachwissen, den zahlreichen Aufgaben und Tipps hast Du alles nötige Wissen an der Hand, um die Prüfung für Verwaltungsfachangestellte zu bestehen. Du planst eine Karriere in der Verwaltung? Wir unterstützen Dich dabei! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Prüfungsvorbereitung für Erzieherinnen (Grüner, Heike)
Prüfungsvorbereitung für Erzieherinnen , Ihre Ausbildung neigt sich dem Ende zu. Doch bis zum endgültigen Abschluss warten noch zahlreiche Herausforderungen auf Sie. Ausbilderbesuche, mündliche und praktische Prüfungen und die Abschlussarbeit müssen bewältigt werden. Dieses Arbeitsheft zur Vorbereitung auf die Abschlussprüfung enthält alle wichtigen Hinweise zum Thema, passende Beispiele, genaue Anleitungen für jede Phase der Prüfung sowie Vorlagen und Bögen für Ihre individuelle Schulung. Hilfreiche Tipps für die weitere Vorbereitung runden das Angebot ab. Themen: - Ziele der Ausbildung - Ausbildungsplan - Ausbilderbesuche - Praktische Prüfung -Mündliche Prüfung - Schriftliche Prüfung - Abschlussarbeit Der Band enthält: - genaue Anleitungen für jede Phase der Prüfung - zahlreiche Vorlagen zur individuellen - Schulung - hilfreiche Literaturtipps zur Weiterarbeit , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201301, Produktform: Geheftet, Beilage: Broschüre drahtgeheftet, Autoren: Grüner, Heike, Seitenzahl/Blattzahl: 88, Keyword: Basiswissen für Erzieherinnen; Kindergarten, Fachschema: Didaktik~Unterricht / Didaktik~Erzieher / Berufsbezogenes Schulbuch, Bildungszweck: für die Vorschule, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 297, Breite: 207, Höhe: 12, Gewicht: 277, Produktform: Geheftet, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 25.99 € | Versand*: 0 € -
Prüfungsvorbereitung Wirtschaftsfachwirt (Nicolini, Hans J.)
Prüfungsvorbereitung Wirtschaftsfachwirt , Optimale Prüfungsvorbereitung für Teilnehmer:innen der IHK-Weiterbildung "Geprüfte:r Wirtschaftsfachwirtin". Alle wesentlichen volks- und betriebswirtschaftlichen Themen werden in klarer, verständlicher Sprache komprimiert erläutert: VWL und BWL, Rechnungswesen, Recht und Steuern, Unternehmensführung, betriebliches Management, Investition, Finanzierung und Controlling, Logistik, Marketing und Vertrieb, Führung und Zusammenarbeit, mündliche Prüfungen. Die 3. Auflage wurde inhaltlich ergänzt, aktualisiert und um Übungen erweitert. Mit zusätzlichen Fragestellungen, die sich aus dem Rahmenplan nicht ergeben und trotzdem Thema der Prüfung sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3. aktualisierte und überarbeitete Auflage 2023, Erscheinungsjahr: 20230320, Produktform: Leinen, Autoren: Nicolini, Hans J., Auflage: 23003, Auflage/Ausgabe: 3. aktualisierte und überarbeitete Auflage 2023, Seitenzahl/Blattzahl: 472, Keyword: Ausbildung; BWL; Controlling; Finanzierung; IHK; Investition; Logistik; Marketing; Nicolini; Prüfungsvorbereitung; Rechnungswesen; Recht; Steuern; Unternehmensführung; VWL; Vertrieb; Wirtschaftsfachwirt; betriebliches Management, Fachschema: Fachwirt~Makroökonomie~Ökonomik / Makroökonomik~Betriebswirtschaft / Berufsbezogenes Schulbuch, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Berufsausbildung, Bildungszweck: für die Hochschule~Lehrbuch, Skript~Prüfungstrainingsmaterial, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Berufsschulbücher, Fachkategorie: Betriebswirtschaft und Management: Lehrbücher, Handbücher, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schäffer-Poeschel Verlag, Verlag: Schäffer-Poeschel Verlag, Verlag: Schffer-Poeschel Verlag fr Wirtschaft ú Steuern ú Recht GmbH, Länge: 236, Breite: 177, Höhe: 32, Gewicht: 905, Produktform: Gebunden, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Vorgänger: 2572259, Vorgänger EAN: 9783791035284 9783791032559, Autor: 9783799269513 9783791035291 9783791034119 9783791050317, eBook EAN: 9783791056937, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 69.99 € | Versand*: 0 € -
Meinelt, Philipp: 320 Übungsaufgaben zum HAM-Nat
320 Übungsaufgaben zum HAM-Nat , Zahlreiche Universitäten setzen naturwissenschaftliche Tests zur Auswahl geeigneter Studierender in der Human- und Zahnmedizin ein. Um das naturwissenschaftliche Wissen der Bewerber zu prüfen, wird häufig das Hamburger Auswahlverfahren für medizinische Studiengänge - Naturwissenschaftsteil (HAM-Nat) genutzt. Dieses Buch ermöglicht es angehenden Studierenden, sich anhand der 320 Übungsfragen gezielt auf die Teilnahme am HAM-Nat vorzubereiten. Die 320 Fragen decken einen großen (den naturwissenschaftlichen) Teil des Themenkatalogs des HAM-Nat ab. Das Übungsbuch enthält jeweils 100 Aufgaben zu den Themengebieten Chemie, Physik und Biologie sowie 20 Aufgaben zum Bereich Mathematik. Es werden sowohl Definitionsfragen als auch komplexere Rechenaufgaben gestellt. Die große Vielfalt und Varianz der Fragen ermöglicht es Bewerbern, ihr Wissen nicht nur zu testen, sondern sich auch mit der Multiple-Choice-Fragetechnik vertraut zu machen. Durch die Bearbeitung der Aufgaben können angehende Studierende Routine beim Lösen der Aufgaben erlangen und so auch die Lösungsgeschwindigkeit erhöhen. Mithilfe der im Buch enthaltenen Lösungen sowie zusätzlichen Hinweisen für mögliche Lösungswege können Bewerber die Korrektheit ihrer Antworten und ihren Lernfortschritt überprüfen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man Sprinttraining und Krafttraining kombinieren?
Um Sprinttraining und Krafttraining effektiv zu kombinieren, sollten Sie Ihr Training in Phasen aufteilen. In einer Phase konzentrieren Sie sich auf das Sprinttraining, um Ihre Geschwindigkeit und Explosivität zu verbessern, während in einer anderen Phase das Krafttraining im Vordergrund steht, um Ihre Muskulatur zu stärken. Es ist wichtig, dass Sie genügend Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten einplanen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden.
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Sollte man zuerst mit Krafttraining oder Sprinttraining beginnen?
Es hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Wenn das Hauptziel darin besteht, die Kraft zu steigern, kann es sinnvoll sein, mit Krafttraining zu beginnen. Wenn jedoch das Hauptziel darin besteht, die Sprintgeschwindigkeit zu verbessern, kann es effektiver sein, mit Sprinttraining zu beginnen. Es ist auch möglich, beide Arten von Training zu kombinieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie beeinflusst Sprinttraining die Leistungsfähigkeit von Athleten in verschiedenen Sportarten?
Sprinttraining verbessert die Explosivität, Schnelligkeit und Kraft der Muskeln, was Athleten in Sportarten wie Leichtathletik, Fußball, Basketball und Rugby zugutekommt. Durch regelmäßiges Sprinttraining verbessern Athleten ihre anaerobe Leistungsfähigkeit, was bedeutet, dass sie in der Lage sind, über kurze Zeiträume mit hoher Intensität zu arbeiten. Dies kann in Sportarten wie Tennis, Schwimmen und Hockey von Vorteil sein, in denen kurze, intensive Anstrengungen erforderlich sind. Sprinttraining kann auch die allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern, was Athleten in Sportarten wie Triathlon, Radsport und Langstreckenlauf zugutekommt.
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Wie kann man effektiv sein Sprinttraining für verschiedene Sportarten optimieren?
Um das Sprinttraining für verschiedene Sportarten zu optimieren, ist es wichtig, spezifische Übungen einzubeziehen, die die Anforderungen der jeweiligen Sportart widerspiegeln. Dazu gehören beispielsweise Start- und Beschleunigungsübungen für Leichtathletik oder Richtungswechsel und Reaktionsübungen für Mannschaftssportarten wie Fußball oder Basketball. Zudem sollte das Training regelmäßig variiert werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Ein gezieltes Krafttraining, insbesondere für die Beine, kann ebenfalls dazu beitragen, die Sprintleistung zu verbessern und die Explosivität zu steigern. Schließlich ist es wichtig, ausreichend Zeit für Erholung und Regeneration einzuplanen, um die Effektivität des Train
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